5 conseils de traitement de l'acné que vous pouvez utiliser aujourd'hui

5 conseils de traitement de l'acné que vous pouvez utiliser aujourd'hui

Heureusement, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire tous les jours pour vous assurer que votre peau est moins sujette aux poussées. Voici cinq conseils pour prendre le contrôle de votre acné dès aujourd'hui.

1. Exercice - Rester en forme peut aider à combattre l'acné en combattant les niveaux de stress négatifs qui peuvent provenir de l'estime de soi négative et de la dépression. Cependant, certaines mesures de protection doivent être en place pour éviter l'acné qui peut résulter de vos programmes d'entraînement. Regardez ce que vous mettez sur votre corps en ce qui concerne les vêtements, les équipements de sport et l'équipement.

Par exemple, les tenues d'exercice serrées en lycra et en nylon peuvent avoir fière allure dans les films et sur les modèles de magazines, mais si vous êtes sensible aux problèmes d'acné, évitez ces tissus synthétiques qui ont tendance à emprisonner l'humidité corporelle et la chaleur, ce qui entraîne une frénésie bactérienne. Au lieu de cela, choisissez des vêtements amples en coton ou en mélanges naturels pour permettre à plus d'air de pénétrer dans votre peau.

Et lorsque vous avez terminé votre entraînement, sortez des vêtements mouillés par la transpiration ou les sports nautiques. Prenez une douche et mettez des vêtements secs et propres. Et gardez également votre équipement et votre équipement de sport propres. Un couvre-chef sale, par exemple, peut irriter les zones du front sujettes aux problèmes d'acné. Alors jetez les bandeaux dans la machine à laver après les séances d'entraînement.

2. Cosmétiques - Pour éviter l'obstruction des pores et les irritations cutanées similaires à l'acné et pouvant contribuer à l'acné, utilisez des produits étiquetés non comédogènes ou sans huile. Les couleurs chatoyantes du visage peuvent contenir un minéral floconneux appelé mica qui peut provoquer des irritations cutanées et obstruer les pores. D'autres additifs dans la coloration qui peuvent provoquer des réactions similaires sont les dérivés de goudron de houille, le carmin et la crème épaisse dans les fards à joues.

Des mesures plus préventives incluent l'utilisation d'un brillant à lèvres qui favorise une finition mate au lieu d'un brillant pour moins de colmatage des pores; notez que plus la brillance est élevée, plus le contenu est comédogène et plus les pores peuvent se boucher. Sachez que les crèmes pour les yeux peuvent contenir des concentrations plus élevées d'hydratants que les crèmes et lotions ordinaires, ce qui signifie qu'elles ont un plus grand potentiel d'obstruction des pores dans les zones du visage environnantes.

3. Régime alimentaire - Des études montrent que le régime alimentaire ne joue aucun rôle dans la cause ou le traitement de l'acné. Cependant, ce qui est recommandé pour les soins préventifs contre l'acné, c'est ceci: ce qui est le mieux pour votre corps est le mieux pour votre peau, d'autant plus que votre peau est le plus grand organe de votre corps. N'oubliez donc pas de surveiller votre alimentation et de consommer des vitamines, minéraux et autres suppléments sains. Cela aidera à prévenir et à vaincre les poussées d'acné.

4. Hygiène - Un régime cutané sain ne doit pas inclure de frottement brutal ni de sur-lavage, car cela peut provoquer une irritation cutanée possible ou une éventuelle surproduction d'huile pour remplacer ce qui a été lavé, obstruant les pores dans le processus. Les produits contenant des ingrédients exfoliants doux peuvent être utilisés; c'est-à-dire pas de morceaux de noix ou de coquilles de fruits qui peuvent déchirer la peau. Et évitez les produits alcoolisés lorsque cela est possible; ceux-ci peuvent décoller la couche supérieure de votre peau et amener vos glandes à produire plus d'huile, obstruant les pores dans le processus.

Si vous repérez des zones à problèmes d'acné, ne les dérangez PAS. Rappelez-vous que ce sont déjà des semaines dans la fabrication, et presser ou cueillir des imperfections peut forcer la zone infectée à régresser à l'intérieur, troublant davantage la région et peut-être laisser une cicatrice. Si nécessaire, demandez l'aide d'un dermatologue pour des traitements alternatifs.

5. Rasage - Le rasage pour les deux sexes est en fait un excellent moyen d'exfolier ou d'éliminer les peaux mortes pour aider à la prévention et à la propagation de l'acné au lieu de laisser les restes obstruer les pores. Et pour certains cas d'acné légers déjà en cours, le rasage peut aider à débarrasser le visage des points blancs et noirs. Un mot d'avertissement: pour les zones infectées ou à forte activité inflammatoire (rougeurs, acné sensible, ouverte, plaies, etc.), ne pas se raser. Ou à tout le moins, utilisez une crème à raser pour les peaux sensibles!